Quand on n’a pas le moral

Il y  a des jours où rien ne va.

Les raisons de ce malaise peuvent être confuses, inconscientes ou très précises. Par exemple :

  • Nous nous réveillons le matin avec les traces d’un cauchemar nocturne.
  • La veille, notre meilleur(e) ami(e) nous a fait une remarque blessante.
  • Un de nos enfants vient de casser un objet auquel nous tenions particulièrement.
  • Il pleut, le temps est gris.
  • Au travail, notre valeur n’est pas suffisamment reconnue par notre supérieur.
  • Nous ressentons une inquiétante étrangeté, une vague angoisse sans cause apparente.
  • Notre mère a encore été désagréable avec nous hier soir
  • Nous sommes le 15 du mois et il ne nous reste plus beaucoup d’argent.
  • Nous avons le sentiment de tourner en rond, nous nous ennuyons.
  • Etc.

Bref, nous n’avons pas le moral.

Pour certaines personnes vivant des périodes difficiles, ces jours peuvent se suivre et se ressembler. Le moral est alors à zéro et la vie paraît sans saveur, sans espoir.

Il existe pourtant des solutions pour surmonter ces épreuves passagères ou durables. C’est l’objet de cette nouvelle vidéo dans laquelle vous trouverez, et je l’espère de tout cœur, de quoi retrouver le moral et la joie de vivre.

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Et vous, avez-vous vos propres solutions pour retrouver le moral ?
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